「三つの重要な瞑想法：身体的、感覚的、心理的瞑想」
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上祐史浩・ひかりの輪チャンネル https://www.youtube.com/@joyufumihiro-hikarinowa
安定した心・健康・知性・集中力・人間関係・悟りの境地を助ける仏教・ヨガ・心理学・脳科学等の智恵を解説した動画です。上祐史浩と識者の対談、講演・取材・インタビュー、宗教・政治・社会問題の動画も。
「三つの重要な瞑想法：身体的、感覚的、心理的瞑想」
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