セミナー概要
・人前で話すときに緊張する
・言いたいことが飛んでしまう
・心臓がバクバクして汗が出る
・緊張で声や手足が震える
こういったことで、お困りではありませんか？
「緊張してはいけない…」そう思えば思うほど緊張してきます。
「頭ではわかっている。でも、動悸が激しくなり、汗が出て、体が震えて…」
こういうケースは、頭で理解しようとするよりも、体にアプローチした方が改善が早いです。
なぜなら反応はすべて体に起こっているからです。
緊張しても、体をいつもの状態にリセットできること。
またはリラックスモードにスイッチングできること。
これができるようになれば、落ち着いて冷静に話すことができます。
今回のセミナーは、声と体について16年間研究してきた佐々木 宣代（ささき ひさよ）講師が、緊張するときの「声と体の使い方」に特化して、
「どんな状況でも緊張しない」
「誰が聞いていても自信をもって話せる」
「何分話しても落ち着いて話すことができる」
方法をお届けいたします。
きっとあがり症を克服する具体的な方法がみつかります。
ぜひこの機会に、人前で話すのが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか？
セミナー内容
◆レジュメ1：人前で話すのが楽になる「声と体の使い方」
1）緊張せずに話せるようになる方法
2）あがり症を克服する声と体のメンテナンス
◆レジュメ2：緊張しない声の出し方
1）緊張とは「縮む」と「伸びる」のバランス
2）リラックスして話せる「呼吸＞発声＞発話」
◆レジュメ3：緊張しない体の使い方
1）体をニュートラルモードに入れる
2）腰と膝でため息をつく
◆レジュメ4：あがらずに話せる感覚
1）急に話を振られたらどうする？
2）言いたいことが言葉にならないときは？
◆レジュメ5：自信を持って話すコツ
1）実はフィジカルが一番大事
2）体の仕組みを知ると人生が変わる
なかなか本を読んでも、「これで合っているのかな？」、「ちゃんとできてるのかな？」など、自分一人ではわからないものです。
本セミナーでは、みなさんの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の弱点、改善点がきっと明確になるはずです。
ぜひこの機会に、人前で堂々と発表したり、リラックスしてスピーチできるスキルを身につけて、話す力をアップさせてみませんか？
セミナーエントリーを心よりお待ちしております。
講師プロフィール
モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：佐々木 宣代（ささき ひさよ）
・あがり症克服トレーナー
・ボイストレーニングチーフインストラクター
・SOT操体整体学院操体整体師認定証取得
・セラピスト
幼い頃から喘息（ぜんそく）に悩まされ、発作の辛さを味わう。その時に、担当医から「心身の調整には腹式呼吸が大切」と教えられ、言われた通りに実践すると、発作の辛さが和らぐ。
その後、シンガーソングライターとして活動する中で、顎関節炎と首、肩、腰のトラブルに見舞われ、呼吸器系の病気も併発する。治療していただいた先生から「声だけじゃなく、体の使い方を抜本的に変えるように」と指導を受ける。それから骨盤の使い方を変えることで、とても呼吸がしやすくなり、楽に声が出せるようになる。
この経験をもとに「声と体」について非常に興味を持ち、ボイストレーニング、ボディケア、整体など、体の仕組みを研究し、認定資格を取得する。「気持ちよく声を出したい」「緊張せずに話せるようになりたい」「自信を持ってスピーチやプレゼンがしたい」という方に、声と体からアプローチするメソッドを提供するようになる。
これまでボイストレーナー8年、操体整体師・セラピストとして8年、合計16年で、延べ7,000回セッションを行い、声と体のサポートを続けている。その場ですぐに声と体に変化がでるため、「おもしろい！やみつきになる！」「自分の体の癖がよくわかった！」「改善策が具体的で目からウロコ！」など、多くの喜びの声をいただいている。
セミナーで期待できる効果
1：誰の前でも緊張せずに話せるようになる
2：言いたいことが飛んでしまうことがなくなる
3：緊張による発汗が減少する
4：声や手足の震えがなくなる
5：自信を持って話せるようになる
受講対象者
1：これまで人前で話すことを避けてきた方
2：人前で話すときにプレッシャーを感じる方
3：人前で話すことにストレスを感じている方
4：緊張していつもの自分が出せない方
5：長年あがり症が治らない方
モチベーション＆コミュニケーションスクールとは
北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、茨城、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国39都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。