セミナー概要
・人前で話すときに緊張しやすい
・大勢の人に注目されるとドキっとする
・あがり症で声が震えることがある
・緊張で頭が真っ白になることがある
・社交的な場で話すのが苦手
こういったことでお困りではありませんか？
ご安心してください。人前に立って注目を浴びたり、大勢の人から見られたりしたら誰でも緊張します。
ただ、過剰に緊張したり、極端に人目を気にするようになると、本来のあなたの力が発揮できないかもしれません。
今回のセミナーは、人前で緊張せずに話せる「声と表現力」をお伝えします。
「緊張を止まれ！」と思っても、なかなか緊張は止まりません。
そんなとき、自分の話し方や声、話すときの表現を変えることから始めます。それなら自分でコントロールできるからです。
自信があるような話し方をすることで、本当に自信が湧いてくる。これを「行動療法」と言います。
まずは行動を変えることで、心をリラックスさせていきましょう。
ぜひ90分でどのくらいの自分に変化が起こるか、楽しみにしていてくださいね。
あなたのエントリーを心よりお待ちしております。
セミナー内容
◆レジュメ1：あがり症を根絶する話し方メソッド
1）大勢の前で自信を持って話す方法
2）緊張せずに話せる3つのステップ
◆レジュメ2：リラックスして話す「土台づくり」
1）姿勢を見れば緊張しやすい人がすぐにわかる
2）安心して話せる視線の使い方
◆レジュメ3：スムーズに話せる「声づくり」
1）正しい呼吸で自然に言葉を出す
2）緊張しても震えない声をマスターする
◆レジュメ4：緊張から解放される「表現づくり」
1）何を言うかよりもどう言うか
2）母音と滑舌で180度印象が変わる
◆レジュメ5：緊張しない心と体の整え方
1）平常心でいられる心の整え方
2）体を整えてあがり症を克服する
以上を通じて、落ち着いて自分らしく話せる「本来のあなた」を創りあげていきます。
本やウェブでは決して学べないノウハウが満載です。
ぜひこの機会に、人前で自信を持って話せる技術を身につけて、あなたの話し方を向上させてみませんか？
講師プロフィール
モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：三上 規子（みかみ のりこ）
・伝わる話し方トレーナー
・心理カウンセラー 日本推進カウンセラー協会
・認知行動療法士 日本推進カウンセラー協会
・マナーOJTインストラクター マナーOJTインストラクター協会
幼いころは人の輪に入るのが苦手で毎日ペットと過ごす。
学生時代も人と接することができず、ファーストフードの閉店後の清掃アルバイトに応募する。しかし、その面接で店長から「接客も経験して欲しい」と言われ、仕方なく接客を開始。これがきっかけとなり、多くのお客様とお話する中で、コミュニケーションの大切さと面白さに気づく。そして、ファーストフード特有のマニュアル通りの接客を変えたいと思い、店舗のマネージャーとなり約30人のアルバイトを指導する。
その後、人の笑顔と幸せに関わる仕事がしたいと考え、東京アナウンススクールの結婚式司会者養成コースに通学。発音・発声・アクセントの指導を受け、結婚式の司会者となる。挙式・ご披露宴計500組以上の司会を担当する。最初は人前で話すことに緊張することもあったが、徐々に人前での話し方をマスターし、会場の一体感を高めるトークや、笑いあり涙ありの心に残る一日を演出できるようになる。
現在は、伝わる話し方トレーナーとして、カウンセラーの資格を活かしたメンタル面と、科学的根拠に基づいた心理学、10年に渡る司会業で培ったトークスキルをもとに、人前で話すことが苦手な人や、緊張しやすい人がいつでも自分らしくリラックスして話せるようにサポートしている。
セミナーで期待できる効果
1：人前でリラックスして話せるようになる
2：大勢の前で堂々と伝えることができるようになる
3：緊張で声や手足が震えることがなくなる
4：話すときの表現力が身につく
5：自分に自信が持てるようになる
受講対象者
1：人前で話すときに緊張しやすい方
2：注目されるとドキドキする方
3：あがり症で声が震えることがある方
4：緊張で頭が真っ白になることがある方
5：社交的な場で話すのが苦手な方
モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…
北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、栃木、茨城、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国40都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。