6月23日(日) 13:30からの、札幌での上祐代表の仏教・心理学セミナーのお知らせです。
札幌では、約３か月に一度ほど、セミナーを開催しています。
今回の７月から、次回は10月と少し先になりますが、日程が決まりましたので、ご案内いたします。
セミナーでは、変化と競争の激しい現代社会を生き抜くために必要な、心の強さ・健康・知性・自己実現の力、良い人間関係を得るための仏教やヨガ、心理学や脳科学の知恵などさまざまな思想・スキル・実践法を学びます。
また、どなたも簡単にできるヨガの姿勢・体操・呼吸の健康法・瞑想法の実習も含め、講義・実習・質疑で2時間強の構成です。
予備知識は不要で、どなたでもご参加できます。
仏教・ヨーガの思想といっても、特定の宗派・神仏・経典を信仰する宗教では一切なく、合理的・科学的なものです。専門的な知識も不要で、わかりやすく解説されます。
毎回多くの一般の皆さんにご参加いただいており、みなさまから、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口が見つかった」など、大変好評をいただいております。
皆さま、ぜひご参加ください！
◎なお、ひかりの輪は、学習教室であり、宗教では一切ありません。
講義の中には、心理学や脳科学の知識と共に、仏教やヨーガの思想の学習や、簡単なリラクセーション・瞑想法の実習が含まれますが、特定の神仏・経典・教団への信仰の推奨を含め、宗教活動は一切ありません。
安心してお気軽にご参加いただけます。
◎なお、ひかりの輪には、会員制度はありますが、会員でなくても学ぶことができますので、その点もご安心ください。
◎また、講義の中では、参加者の皆さまの理解を助けるための、質疑応答が行なわれます。さらに講義後に、ご希望の方には、個人面談・相談（代表ならびに指導員による）も行います。
その中では、講義に関することに限らず、最近の社会・政治の問題から、皆さん個人のご質問・ご相談にも、お答えいたします。
ご機会、ご関心のある方は、ぜひお気軽に、お問い合せください。
◆セミナーの日時と場所
6月23日(日) 13:30時～16時半頃（※終了後、希望される方に個人面談もあり）
※ご希望の方には、無料で上祐代表による個別面談・相談を行います（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。
※本セミナーの予定は、変更になる可能性がありますので（天候等の諸条件や一定数の参加者が集まらない場合などの中止や、Zoomによる開催変更、時間変更など）、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。
●場所：札幌市内の一般会議室
最寄り駅：地下鉄「大通」駅、市電「西八丁目」「資生堂小学校前」などから数分の場所です。
◆セミナーの料金・特典
●参加費：初回・3500円 ※2回目以降・4000円
※参加料金のお支払いは原則前払いとなります（こちらで指定させていただく口座への銀行振込等）。
なお、当日参加を希望される方は担当者にご連絡をいただき、参加の可否をお尋ねください（その場合は、料金は当日のプログラムの開始前のお支払いとなります）。
※心身障碍者・経済上の理由等がおありの方には、割引料金の用意がありますので、ご相談ください。
●初参加の方の特典
教本を無料で贈呈いたします。
◆セミナーでの講義の内容
１．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代
新型コロナ問題で時代が大きく変わる中で、この時代を生き抜くための心身の強さ・健康・安定を得るための様々な知恵をご紹介します。具体的には、自然免疫を強化するために、食事・運動・睡眠等の日常生活の改善に加え、心の安定・ポジティブな感情を保つために有益なヨガの身体行法や仏教や心理学の瞑想法です。
２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
仏教・ヨーガや現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の問題の解消に役立ちます。ストレス社会の中で感情の暴走・鬱・認知症の問題が増大する一方、一部の超高齢者が悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査結果も出ている今の時代に、100年に及ぶ人生全体を見渡した新しい幸福な生き方の思想をご紹介します。
３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。
４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）を日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教伝統の瞑想法（四念処・四法印・四無量心）、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想法（輪の読経瞑想）など。加えて瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。
５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、本当の自分、心の制御のノウハウ、世界の一元的な実相とは何かなどを解説し、新しい時代の生き方について考えます。
◎セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◎ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◎プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◎団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◎団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
◎上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
◆ひかりの輪のセミナー・イベントでのコロナウイルス感染防止の対策のご説明
政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。
①体調の悪い方への自粛のお願いとネット参加のおすすめ
風邪等の症状のある方は来場を自粛をお願いするとともに、ネットによる参加をお勧めしております。講義を生中継配信でご視聴いただく共に、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で質疑応答等も行うことが出来ます。
②来場者の皆様への感染防止努力のお願い
皆さんに①消毒剤による手の消毒、②うがい、③マスクの着用を行っていただきます（消毒剤、うがい用コップ、新品のマスクを用意しております）。また、スタッフが会場の要所を事前に消毒し、こまめに室内を換気し、皆さまのご着席が他の方と一定の距離が空くように誘導し、密集や近接状態での会話を防止します。イベント終了時にも、手の消毒等をお勧めすると共に、帰宅後の感染予防に役立つ情報提供等をいたします。
◆ヨーガによる免疫力向上に関して
感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。
カウンセリング研究」学会誌論文
「国際行動医学会」論文
「大阪経大論集」研究論文
「社会医学研究」研究報告論文
早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
厚生労働省ＨＰ・肺結核
厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
MERCOLA 自分で管理する健康づくり
※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。
◆お申込み・お問い合わせ
１．このセミナー（勉強会）は、会員・一般の方を問わずどなたでもご参加いただけます。
当団体は入会なしで学ぶことができ、参加者の半数は非会員の方です。イベントにおいて、入会勧誘は行っていません、お気軽にお問い合わせ、ご参加下さい。
２．初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します
※本セミナーの予定は、変更になる可能性がありますので（天候等の諸条件や一定数の参加者が集まらない場合などの中止や、Zoomによる開催への変更、時間変更など）、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。
お申し込み後、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項のご案内をいたします。
３．代表との個人面談をご希望の方は、あらかじめ、ご要望ください。
４．なお、イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。
イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。
５．ご参加をお断りする場合
ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。
よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。
◆お問い合わせ先《仙台教室：東北・北海道地区》
担当：宗形真紀子
住所：宮城県仙台市宮城野区東仙台５丁目－３０－２３
電話：０２２－７０７－３４２０
メールアドレス：sendai@hikarinowa.net
仙台・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）
≪プロフィール≫
静岡生まれ、山梨育ち。仏教思想や心理学などを学ぶ思想哲学の学習教室「ひかりの輪」広報担当、仙台在住。2010年に『二十歳からの20年間─"オウムの青春"の魔境を超えて』(三五館)を刊行、20歳からの日々を『魔境』（傲慢・心の落とし穴）の深みにはまり込み、もがき苦しみながら抜け出していった長い歳月だったと回顧、その失敗の教訓を綴る。教訓を、様々な学術研究に提供協力してきた。
幼少期から心の扱いに悩み、14歳での霊体験、16歳での父の死、ノイローゼ、登校拒否、自殺衝動の最中、20歳で「生きる意味を知りたい」とオウムに出家するが、地下鉄サリン事件が起こり、葛藤と精神の変遷を経て自身の現実を知るに至り、2007年アレフ脱会。
現在、大自然に回帰し、心・体・気を鎮め調える方法（思想哲学の学び・聖地巡り・修験道・内観・瞑想・ヨーガ気功）を実践中。