このたびはイベントページをご覧いただきありがとうございます。
"はしる""あるく"が楽しくなるものを作るお店
【Kreis und Kreis -クライス アンド クライス-】主催のランニングイベントになります。
今回は国会議事堂前の公園の道（1周650m）を利用した400mのインターバル走を最大12本実施します。
1周（650m）を3分40秒サイクルとして400mを走ったあとの250mはジョグで繋いでいきます。
コーチは400mを100秒（4分10秒/km）でペースで走りますので目安にしていただければと思います。
※カーブする個所や足場の悪い箇所は声掛けをしてスピードを落として対応します。
※本数は各自で調節していただいてOKです。適度に追い込みましょう。
沢山のご参加お待ちしております！！
お店の商品や情報を発信しておりますのでぜひご覧ください。
Instagram：https://www.instagram.com/kreis_und_kreis/
ネットショップ：https://kreis-und-kreis.booth.pm/
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■日時：10月5日(火) 19時30分～21時15分（状況により終了時間が多少前後する場合がございます。）
■走行距離：約10km（練習場所までの移動を含む）
■参加対象：中級者
■持ち物：給水
■受付時間：19時10分～19時30分
※時間内に受付をお済ませください。間に合わなそうな方はご連絡をお願いします。
※時間内に受付をお済ませください。間に合わなそうな方はご連絡をお願いします。
■集合・受付場所：Re.Ra.Ku PROランニング永田町店の入口 (東京都千代田区平河町2丁目16-1 森タワー1階)
位置情報：https://goo.gl/maps/HX12CAnNMcbaZgNm6
※施設利用/レンタル利用料金は完全キャッシュレスとなります。
位置情報：https://goo.gl/maps/HX12CAnNMcbaZgNm6
※施設利用/レンタル利用料金は完全キャッシュレスとなります。
■参加料金：600円 (現地支払い)
※現金、Paypayでのお支払いとなります。
※現金、Paypayでのお支払いとなります。
■定員：8名
※無断キャンセルの場合はキャンセル料として全額を請求させていただきますのでご注意ください。
※キャンセル連絡は kreis.und.kreis@gmail.com または 090-9200-8409（担当/並木）までご連絡をお願いします。
※無断キャンセルの場合はキャンセル料として全額を請求させていただきますのでご注意ください。
※キャンセル連絡は kreis.und.kreis@gmail.com または 090-9200-8409（担当/並木）までご連絡をお願いします。
■最少催行人数：2名
※実施判断期限の時点で最少催行人数に達しない場合は実施を見合せます。
※実施判断期限の時点で最少催行人数に達しない場合は実施を見合せます。
■実施判断期限：10/4(月)20時00分
※イベント当日の天候によっては催行人数に達していても中止にさせて頂く場合がございます。
※イベント当日の天候によっては催行人数に達していても中止にさせて頂く場合がございます。
■担当：並木秀（Kreis und Kreis -クライス アンド クライス- スタッフ）
陸上未経験であったが、ランニングショップやランニングステーションなどの勤務経験を通してお店作りを始める。
フルマラソンベスト 2:40:00/ハーフマラソンベスト 1:16:41/ウルトラマラソンベスト 9:30:26
陸上未経験であったが、ランニングショップやランニングステーションなどの勤務経験を通してお店作りを始める。
フルマラソンベスト 2:40:00/ハーフマラソンベスト 1:16:41/ウルトラマラソンベスト 9:30:26
■荷物・お着替え：必要な方は駅のコインロッカーや集合場所の「Re.Ra.Ku PROランニング永田町店」をご利用ください。
■イベントは申し込み制とさせて頂きます。
必ずお申し込みの上ご参加くださいますようお願いいたします。（定員8名/最少催行2名）
■保険等には加入しておりませんので各自自己責任でご参加ください。
■イベントは申し込み制とさせて頂きます。
必ずお申し込みの上ご参加くださいますようお願いいたします。（定員8名/最少催行2名）
■保険等には加入しておりませんので各自自己責任でご参加ください。
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【イベント実施時のガイドライン】※必ずご一読頂き、ご了解頂いた上でご参加お願いします。
【イベント実施時のガイドライン】※必ずご一読頂き、ご了解頂いた上でご参加お願いします。
●手洗い、消毒、うがい、咳エチケット等の基本的感染予防の徹底をお願いいたします。
●イベント当日に必ず検温をお願いします。37.5℃以上の熱がある方や倦怠感、異常を感じる場合は参加をお控え頂けますようお願いいたします。
また、担当予定のスタッフが発熱した場合は、参加者の安全のためにイベントを中止させて頂く可能性がある旨ご了承ください。
●マスク（バフ）：集合時は必ず着用をお願いします。メイン練習以外、仲間と会話をする際などは、ウォームアップ、クールダウン時も極力着用をお願いいたします。
●自転車や歩行者の方との接触等を避けるために、広がり過ぎず、安全第一の意識で走って頂けますようお願いいたします。状況によっては無理せず歩く場合もございます。
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