『野菜の皮で冬に負けない身体つくり』~野菜の力を100%にする洗い方とレシピのご提案♪~

共有用URL https://everevo.com/event/52522
開催日程

2019/12/06(金)16:00 ~ 2019/12/07(土) 18:40

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7月・9月に開催し、とてもご好評いただいたワークショップの第三弾です♪

今回は、寒さが厳しくなる前に


『野菜の皮で冬に負けない身体つくり』
 ~野菜の力を100%にする洗い方と
      レシピのご提案♪~



という内容でお伝えさせていただきます(*^^*)



 ▼当日の流れ▼
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1. 冬に野菜を皮ごと食べるメリット
2. よく使う食材の洗い方
3. 年末年始のベジセーフ活用法(お掃除編)
4. 年末年始のベジセーフ活用法(食材長持ち編)
5. 健康と食についての語らい

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少~しだけ内容をご紹介(^^♪



 

1. 冬に野菜を皮ごと食べるメリット
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なぜ、野菜を皮ごと食べると身体によいのか

◆美容家・美肌師 佐伯チズさんに学ぶ
「食べてキレイになる美容メソッド」や
 
◆東京慈恵会医科大学附属病院の
管理栄養士 濱 裕宣先生に学ぶ
「長寿になる野菜の食べ方」も
ご紹介いたします!(^^)!

2. よく使う食材の洗い方
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冬に食べていただきたいよく使う食材の洗い方をご紹介☆

◆根菜類でビタミンをチャージ
  ─ごぼう・里芋・じゃがいもの洗い方

◆豚肉で血液サラサラ
  ─ひき肉・豚肉細切れの洗い方

◆お米でも一番残留農薬が多い!?
  ─玄米の洗い方



3. 年末年始のベジセーフ活用法
(お掃除編)

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年末の大掃除に向けてベジセーフのお掃除活用法をご紹介いたします。

実はお掃除にも使えるベジセーフ♪
口に入れても安全な成分だから、
肌にも安心してお使いいただけます。

◆ベジセーフを掃除に使うと
こんなにコスパが良かった!

◆年末年始の大掃除で
キッチンをまるごとお掃除★

◆ガラスやサッシを
ベジセーフで洗う方法とは?



4. 年末年始のベジセーフ活用法
(食材長持ち編)

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