7月・9月に開催し、とてもご好評いただいたワークショップの第三弾です♪

今回は、寒さが厳しくなる前に


『野菜の皮で冬に負けない身体つくり』
　～野菜の力を１００％にする洗い方と
　　　　　　レシピのご提案♪～


という内容でお伝えさせていただきます(*^^*)



 ▼当日の流れ▼
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1. 冬に野菜を皮ごと食べるメリット
2. よく使う食材の洗い方
3. 年末年始のベジセーフ活用法(お掃除編)
4. 年末年始のベジセーフ活用法(食材長持ち編)
5. 健康と食についての語らい

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少～しだけ内容をご紹介(^^♪



　

1. 冬に野菜を皮ごと食べるメリット
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なぜ、野菜を皮ごと食べると身体によいのか

◆美容家・美肌師 佐伯チズさんに学ぶ
「食べてキレイになる美容メソッド」や
　
◆東京慈恵会医科大学附属病院の
管理栄養士 濱 裕宣先生に学ぶ
「長寿になる野菜の食べ方」も
ご紹介いたします!(^^)!

2. よく使う食材の洗い方
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冬に食べていただきたいよく使う食材の洗い方をご紹介☆

◆根菜類でビタミンをチャージ
　　─ごぼう・里芋・じゃがいもの洗い方

◆豚肉で血液サラサラ
　　─ひき肉・豚肉細切れの洗い方

◆お米でも一番残留農薬が多い！？
　　─玄米の洗い方



3. 年末年始のベジセーフ活用法
(お掃除編)
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年末の大掃除に向けてベジセーフのお掃除活用法をご紹介いたします。

実はお掃除にも使えるベジセーフ♪
口に入れても安全な成分だから、
肌にも安心してお使いいただけます。

◆ベジセーフを掃除に使うと
こんなにコスパが良かった！

◆年末年始の大掃除で
キッチンをまるごとお掃除★

◆ガラスやサッシを
ベジセーフで洗う方法とは？



4. 年末年始のベジセーフ活用法
(食材長持ち編)
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沢山食材を買う年末年始に最適な、
ベジセーフを使った食材の「長持ち法」を
ご紹介いたします♪

◆コスパよく食材を使う方法とは？

◆ベジセーフの酸化防止効果で、
彩りキレイなサラダの作り方

◆サラダがメインディッシュになる♪
美味しい生野菜サラダの作り方★



5. 健康と食についての語らい
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普段はなかなか話せない
「健康と食」に関するお話を仲間と一緒にしてみませんか？(^^♪

◆みなさんのオススメのベジセーフ活用法

◆効果があった健康法

◆健康にオススメの食材　などなど

食や健康に対する意識の高い方同士の輪を
ぜひ広げてみてください(*^^)v




今の時期に合わせた内容盛りだくさんとなっておりますので、
   ◇今回が初めての方も！
   ◇前回いらしてくださった方も！
是非楽しみにいらしてください☆



今回ももちろん参加は無料です！！
途中参加、途中退席もＯＫなのでお気軽にご参加ください。




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全員に参加者特典
差し上げます★

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＼ 参加者特典 ／
………………..

★冬のベジセーフ活用レシピ
★ミニベジセーフ
★ベジセーフギフト割引券
★お友達紹介券

………………..

ご参加いただいた全員に差し上げます(^_-)-☆




▼開催概要▼

【開催日時】 

●12/6(金)　全２回
 ・１回目 16:00～
 ・２回目 18:00～
 

●12/7(土)　全４回
 ・１回目 11:00～
 ・２回目 14:00～
 ・３回目 16:00～
 ・４回目 18:00～　
 




【開催場所】
東急ハンズ渋谷店
3Cフロア「キッチンSTUDIO」 

　
アクセス：渋谷駅 ハチ公口より徒歩8分
定　　員：各回 先着5名様
所要時間：40分程度
参加費用：無　料
　

【その他】
・本ワークショップに興味がありそう！紹介したい！というご友人がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒にご参加ください。
　

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お申込み方法

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以下の参加申込フォームからご入力ください。

◆申込後、確認メールを送らせていただきます。

◆開催日が近くなりましたら、
ご案内のメールを送らせていただきます。

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