心身を癒す呼吸法の秘訣
呼吸を変えると体が変わる心をいやすことができる特別なテクニックを公開します。
一般的に知られていないヨガのテクニックに体のこりやゆがみを知る検査法を加え、呼吸法の前と後で体におころ変化を調べます。これにより、自分の出来栄えと成果を知ることができます。
【内容】
①呼吸とイメージの力で、体にできる様々なコリを解消する技法。
②ヨガの呼吸法、アナロマビローマに独特のテクニックを加えることで体の左右のバランスを回復する技法。
③ヨガの呼吸法、カパラバティに一般に知られていない秘訣を加えることで活力を高め意識を高める方法。
④一般には知られていない秘密の技術で、精神的なストレスをリセットする方法。
【詳細】
会場：和光市新倉1－16－13 AwakeYoga
日時：6月16日午後1時 6月17日午後1時 6月23日午後1時 6月24日午後1時 内容は各回おなじで、1回およそ90分です。
費用：3000円
持ち物：筆記用具 ※コーヒーなどにおいの強い飲み物の持参はNGです。