【今の「あなた」から自由になりませんか？】
今のあなたはどのようにして出来上がったでしょうか？思考パターンや感情のパターン、そして、世界や他人、自分自身への対処パターンは、今のあなたの人生を決定している要素です。これらがあなた自身を今のあなたに縛り付けている鎖です。ヨガの瞑想は、このあなた自身を縛り付けるあらゆる拘束から自由になる奇跡的なアプローチなのです。
【こんな方におすすめ】
・疲れが蓄積して、毎日がつらい
・接客が苦手で、人間関係で疲れている
・精神的な疲労が肉体的な疲労よりも深いダメージとなっている
・たくさん食べても、長時間寝ても、疲れが取れない
【学べるもの】
・身体感覚をコントロールするプラティヤハラと呼ばれる技法を現代人向けにアレンジしたトレーニング
・意識の集中(ダラナ）によって可能となる様々な人の意識の変化とその精神的、身体的効果
・心の中煮るストレス、ヨガでいう不純物を中和して無害に還す瞑想法
これらを段階的に学んで、ヨガの本質的な瞑想を深める技術を紹介します。
【指導者は？】
Sensei Nao：ヨガの瞑想を30年以上続けている経験と知識が深いベテランで、整体師やタイマッサージとしても活躍し、25ansやマフィン、ポパイなど多くの雑誌でも紹介された経験を持つ。シヴァナンダヨガを修め、BudokonYogaでは日本でプライマリーシリーズの第一人者として日本のインストラクターに創始者に代わり指導した。大東流合気柔術を学び、それが題材となった映画「AIKI」にも出演経験がある。メンタルマネジメントや精神的な学びのためにたびたび渡米し、最新の心理テクニックにも精通している。
他にも、１日でマスターできる気功整体やBudokon Yogaなど多彩な興味深い講座を開催しています。
HP：http://awakeyoga.org メインのブログhttps://ameblo.jp/kikoumaster
日時：2017年11月3日 午前10時から午後14時00分
会場：副都心線・有楽町線・東武東上線 和光市駅北口徒歩6分
費用：12000円
服装：座って瞑想ができる服装
特に持ち物は不要です。コーヒーのような匂いが強く色のある飲み物の持ち込みはご遠慮いただいています。