何かの出来事や刺激に対し、自分がする反応パターンは
思考・行動・感情の３つが一連になってしていると言われています。
その反応パターンの多くは小さな頃に自分で決めています。
小さな頃に決めたものだから、間違っていることを事実だと思ってしまったり
中には理不尽なものもあります。
その反応パターンが今の自分にとってストレスを感じてしまうことも。
自分で決めた反応パターンだから、今、成長した自分が決めなおすことができる。
これが、「内面から変わるカウンセリング」です。
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