SOCJでは前回ご好評をいただきましたヨガクラス（チャリティイベント）第2弾を開催します。
今回はマインドフルネス、瞑想法を取り入れ、心地よいリラックスヨガです。
また、小規模クラスを予定しておりますので、１つ１つのポージングを丁寧に教えてほしい方、これからヨガを初めてみたい方必見！！！
定員に限りがございますので、ご興味のある方はお早めに参加申し込みください。
【イベント詳細】
＜日 時＞
2016年9月10日（土）
14：20～15：20 リラックスヨガ／15：20～15：45 レッグリンパドレナージュ
＜定 員＞
6名（※小規模で丁寧にレッスン受けられます）
＜参加費用＞
2,000円（当日受付でお支払いください）
別途：500円（ヨガレッスン後のリンパドレナージュを受けられる方は、オイル代500円が別途かかります。）
＜開催場所＞
NOAスタジオ学芸大学 M4スタジオ
住所：東京都目黒区碑文谷5-25-10 ノアビル22 ４F
＜当日用意する物＞
タオル、飲料水
＜服 装＞
ヨガのできる動きやすい服装（着替えは男女とも更衣室有）
＜リンパドレナージュについて＞
ヨガクラス一時間終了後、足のだるさやむくみが気になる人へ、膝下のリンパドレナージュの講習（25分）がございます。オイルをその場で調合してお使い頂きます。専用インストラクターの誘導により自身で行うものになりますので、受講を希望の方はそのままお残り下さい。
～インストラクター自己紹介～
はじめまして。ヨガインストラクター、Ayumiです。
私にとってヨガというのは人生そのものを現しています。
その日1日ごとに変化する自身のポーズ。それは不思議と心身の状態で変わってきます。
毎日の自分自身の心と身体の声を深い呼吸とともに聞いてあげること。
今、そこにいる自分自身の考えに耳を傾けてあげること。1人1人が感じる気持ちを大切に。
そして少しでも多くの方とこの感動を、そして喜びをヨガを通して共有、
エネルギーの交換ができる素敵な時間になればと思っています。
We all one Namaste…
・全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
・ティーチャートレーニング修了
(解剖学/アシスト/ヨガ哲学/歴史)
・Core Power Yoga Hollywood Studio C1 Sequenceマスター