Save our Children Japanでは、チャリティ運動の一環として
「コアパワーヨガクラス」を開催致します。

～インストラクター自己紹介～

はじめまして。ヨガインストラクター、Ayumiです。私にとってヨガというのは人生そのものを現しています。その日1日ごとに変化する自身のポーズ。それは不思議と心身の状態で変わってきます。毎日の自分自身の心と身体の声を深い呼吸とともに聞いてあげること。今、そこにいる自分自身の考えに耳を傾けてあげること。1人1人が感じる気持ちを大切に。そして少しでも多くの方とこの感動を、そして喜びをヨガを通して共有、エネルギーの交換ができる素敵な時間になればと思っています。
We all one Namaste...

・全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
・ティーチャートレーニング修了
(解剖学/アシスト/ヨガ哲学/歴史)
・Core Power Yoga Hollywood Studio C1 Sequenceマスター

～時間～
18：30～19：30　ヨガ
19：30～19：40　レッグリンパドレナージュ（特典）

～スタジオアクセス～
http://www.s-canary.jp/guide.html 
(渋谷)CanaryA 
※駐車場は一切ございません。

～当日用意する物～
当日はヨガマットは使用せず、立ちの姿勢が主のクラスになります。直接床に横になるのが気になる方はタオルをご持参ください。
お水用意、ヨガの出来る格好でのご参加をお願いします。
体調の優れない時は勇気を持ってレッスンはお休みしてください。
着替えは男女とも更衣室を用意しております。
参加費　1800円（当日受付でお支払いください）

～特典～
ヨガクラス一時間終了後、足のだるさやむくみが気になる人へ、リンパドレナージュの講習（10分）のサービスがございます。オイルをその場で調合しお使い頂きます。
専用インストラクターの誘導により自身で行うものになりますので、受講を希望の方はそのままお残り下さい。