自分の「心の状態」をコントロールする

自分の「心の状態」を良くも悪くもする「影響」を知り、

自分で状態をコントロールするヒントを学びます。

私たちが何かを成し遂げようと行動するとき、その行動を支える能力が必要になります。
そして、何かを満足する状態で成し遂げようと行動するとき、能力以上にその時の「状態」が重要になります。

人は「心の状態」を変えることで、世界が変わって見えます。
心の状態に影響している要素を学び、望ましい状態を得る方法を見つけます。

パブロフによる犬の実験では、メトロノームの音を聞いただけで、犬は唾液を分泌するようになりました。
犬だけでなく、人も条件付けにさらされています。

私たちは、普段どのような条件付けにさらされているかを知り、
刺激に自動的に反応するのではなく、何かを成し遂げるための望ましい「状態」を作り出すヒントをつかみます。