毎日忙しい日々、いろんなことにストレスがたまりますよね。

そのストレス、あなたはどうやって解消していますか？

ストレスもたまっているし、解消方法も分からないっていう方意外と多いハズ。

そう、現代人はストレスに悩まされすぎています。

そんなあなたのために、元ナースが自然の中でのストレス解消ツアーをプロデュース！

ストレス解消にはアクティブとリラックスのバランスがとっても大事。

そして自然の力はそのバランスを整える作用があります。

「日常生活に疲れて自然に癒されたい」

「ストレスをうまく解消できる自分になりたい」

ただ「癒された」と感じるツアーではなく、自分にとってのストレスとは何かをつかんでいただき、そのストレスとの付き合い方を学んだことで「自分はこう変わった」と感じられる旅。

働く社会人のための遊んで学んで気付く旅。

皆さんのご参加をスタッフ一同お待ちしています！

【イベント詳細】

・イベント名：元ナースがプロデュースするストレス解消ツアー

～水と森の力でストレスフリーになろう！～

・日時：8月23日（土）10:00～17:30

・場所：山梨県小菅村

・主催：特定非営利活動法人多摩源流こすげ　協業：株式会社PONO

・定員：10名

・対象：日常生活に疲れて自然に癒されたい人

ストレスをうまく発散できる自分になりたい人

・服装：動きやすく、汚れてもいい服装、帽子、運動靴やスニーカー（ヒールの高い靴はお控え下さい。）自然の中での活動になるので、肌をなるべく露出しない服装（長袖、長ズボンなど）

・1人からの参加も大歓迎！

・複数人での参加も大歓迎！

【講師紹介】

杉本九実　ストレスケアツアープランナー

保健師・看護師

自然とふれ合うイベントや旅を通してストレスケアを提供する活動を行う。これまでは、静岡県初島、東京都御蔵島、栃木県益子町などでストレスフリーイベントを開催。また、経営者や社員向けのメンタルヘルス研修・セミナーも行っている。

【自然フィールド紹介】

ストレス解消ツアーのフィールドとなる山梨県小菅村は、東京都の水源である奥多摩湖の上流に位置し、多摩川の最上流部にあたるため、「多摩源流」と呼ばれています。源流の澄んだ川と緑豊かな山々に囲まれ、昔ながらの文化と景観を守る小菅村は、まさに日本の原風景です。

【スケジュールと内容】

9:50　奥多摩駅集合・受付

10:00～10:40　車にて移動

11:00～12:00　学びのじかん：「自分発見タイム～ストレスケア教室～」

12:00～13:00　地元のお母さん手づくり昼食

13:00～13:20　車にて移動

13:20～15:20　

　遊びのじかん：「アクティブ×リラックスタイム～水と森と遊ぼう！～」

　気付きのじかん：「気付き発見タイム～今日の私はどう変わった？～」

15:20～15:40　車にて移動

15:40～16:40　こすげの温泉でリフレッシュ

16:40～17:20　車にて移動

17:30　奥多摩駅で解散

【集合時間・集合場所】

9:50に奥多摩駅へ集合

※9:50　ホリデー快速おくたま3号着

※奥多摩駅から現地間は、車にて送迎あり

【参加費について】

参加費：10,000円（交通費を除く、保険料込）

実施日１週間前までに振込み（振込方法は参加お申込済の方に別途ご連絡致します。）

※キャンセル規定について

・ツアー実施日より1週間前まで：全額返還

・ツアー実施日より3日前まで：50%返還

・ツアー実施日より1日前まで：20%返還

【雨天時プログラム】

雨天時プログラムの詳細に関しては、参加お申込み済の方に別途詳細のご連絡を致します。

【申込方法】

「このチケットを申し込む」よりチケットを購入して下さい。。

【募集締切】

2014年8月9日（土）

【担当者】

特定非営利活動法人　多摩源流こすげ　森弘行

TEL  ：0428-87-7055

FAX  ：0428-87-7057

MAIL： mori.hiroyuki@npokosuge.jp

【運営団体】

◆特定非営利活動法人　多摩源流こすげ　

住所：山梨県北都留郡小菅村1911番地

TEL：0428-87-7055

FAX：0428-87-7057

MAIL： mori.hiroyuki@npokosuge.jp

URL： http://npokosuge.jp/

◆株式会社PONO

住所：東京都中央区銀座7丁目13番6号 サガミビル2階

TEL：050-3701-3739

MAIL：sugimoto@pono-inc.co.jp

URL：https://www.facebook.com/pono93