ヨガって柔軟、運動、女性向け・・・なんだかそんなイメージ有りませんか？もちろんそれも間違ってはいないのですが、それはヨガのほんの一部。ヨガはもっと奥深く、面白いものなんです！

「最近少し疲れているな」「もっと自分と向き合いたい」「体も心もリフレッシュしたい」そんな方にぴったりの体験講座になっています！

□講座概要

「ヨガ体験を通して呼吸法を理解し、深い呼吸で人生を豊かにしよう！」ヨガを体験して頂きながら、意識的に呼吸を整えていきます★同世代の女性5～7名の小規模体験クラスですので、わからないことがあれば何でも聞いてくださいね。

◼︎講師プロフィール

風見　ひかり 

上場企業の営業として社長賞を受賞するなど活躍。しかし、その反動で目標を見失っていました。そんな時にヨガと出会い「体を使う喜び」、「心の豊かさ」を感じられ、指導者への転身を決意。就業しながら2014年に全米ヨガアライアンス認定講師『RYS200』を取得し、現在は企業向けにヨガを指導し、その魅力の啓蒙を行っています。 

◼︎メッセージ 

私自身もヨガの練習を重ねるにつれ、体と心の調和が取れるようになり、ありのままの自分でいることの喜びや幸せを感じられるようになりました。ヨガを始めるきっかけは何でも大丈夫。きっとヨガを通して、様々な変化や気づきが得られるはずです。