ダイエットセミナー体験教室5,000円 ◆ 栄養セミナー◆ バランスランチ◆ 体のゆがみを直す運動◆ 骨盤矯正 栄養的な知識を深めた後、実際にダイエットトレーニングをします。トレーニングの中心は食事と運動です。 ＜食事＞バランスのとれたお食事を召し上がっていただき、痩せやすい味付けの仕方や量、食事の摂り方について理解を深めます。 ＜運動＞日常生活の中で体のゆがみを直す軽い運動を紹介します。実際に一緒に行って体を整えていただきます。運動の後に骨盤矯正を行います。筋肉や骨、内臓が正しい使い方、位置になることですぐにウエストのサイズダウンができ、やせやすい体をつくることができます。 〇 所要時間：２時間程度 〇 服装 ：運動しやすい（動きやすい服装）でお越しください ※ レッスン会場にシャワー室、メイクルームは完備されていません。あらかじめご了承ください。
