椅子ヨガとは、椅子を使ってオフィスや自宅で仕事の合間にも簡単に行えるエクササイズです。
長時間のデスクワークや飛行機など、普段凝り固まってしまった肩、首、腰の疲れをほぐしていきましょう。
肩まわりの血流が良くなると、頭もスッキリ。椅子ヨガの後は楽しく交流していきます♪
ストレスや運動不足、寒さで縮こまった体にスペースを作ってほぐしていくと
体だけでなく心までスムーズに動き出します。基礎代謝を上げて効率のいい体で健康んな毎日をむかえましょう。
7：00～挨拶
7：15～椅子ヨガ
7：55～まとめ・椅子移動
8：15～ネットワーキング
9：00 終了
～プロフィール～
薫風（くんぷう）
自身の体調不良をきっかけに健康に目覚めたITエンジニアです。
自己回復の過程を見つめながら、浄化・再構築・生きる力をテーマに日々活動中。
また近年は旅やイベントを通じて地方の活動にも注力している。
2008年 NPO法人日本予防医学療術協会認定 YOGA Instructor
2009年 NPO日本成人病予防協会 健康管理士一般
2009年 NPO法人日本予防医学療術協会認定 ストレスケアカウンセラー
2009年 8月 全米ヨガアライアンス200時間終了
2009年11月 整体ヨガ認定
2010年 3月 耳たぶマッサージ上級
2010年 6月 ホリスティックヘルスケア研究所認定 月経血コントロールヨガ講師
2010年 7月 アロマ環境協会アロマテラピー2級
2010年 8月 ゆる体操準指導員2級
2011年 4月 メディカルハーブ検定終了
2011年 4月 リストラティブヨガ講師養成終了
2011年 6月 シニアヨガ講師養成終了
2015年9月NPO法人MONKEYPODにて
茅ケ崎で東北の子供たちの保養活動支援
2016年12月熊本復興クリスマスイベント
2017年8月石巻復興イベント