■成功者＝早起き？

昔から、古今東西、 「成功者は朝早く起きて行動する」 と言われています。

そして、西洋には、こんなことわざがあります。

The early bird catches the worm. 早起き鳥は虫を捕まえる。

これは、日本語でいうと、 「早起きは三文の得。」ですね。

日本でも昔から朝早く起きることの効用が言われてきました。

とはいえ、 「早起きがいいのはわかってるけど、どうしても起きられない・・・」

「ついつい二度寝してしまう・・・」

そんなあなたに春の朗報です☆ むかしむかし（と言ってもつい5年前まで）、夜更かしが当たり前の広告業界で 超夜型だった私ですが、

今では朝型の生活スタイルに変身して、いろんなことが変わりました。

どうやって夜型から朝方の生活習慣に変えることができたのか、

メンタルアプローチ、フィジカルアプローチ、テクニカルアプローチの三方向から あなたが朝方になるための方法をお伝えします。

第二部は、せっかく早起きして生み出すことができた時間を活用して 自分の夢を叶えるためのメソッドを学んで、

その場で1本線ノートを使って 潜在意識からのアイデアをもらう方法をお伝えします。

頭で理解するだけではなく、超実践型のセミナーです。

このセミナーで、あなたらしい早起きスタイルを見つけて、 この春からは、 「朝型の私♪」 になりませんか？

≪セミナー内容≫

一部　早起き習慣化セミナー

・早起きが脳と体にいい理由

・成功者は早起き～なぜ？

・早起きと朝起きの違いとは？

・朝目が覚めたらサッと起きる方法

・早起き習慣化のためのメンタルケア

・早起き習慣化のためのフィジカルエクササイズ

・早起き習慣化のためのテクニカルトレーニング

・明日から早起きするための秘訣☆

二部　朝時間最高活用セミナー

・早起きで生み出した時間は何のために使う？

・1本線ノートを使って潜在意識からのアイデアをもらう方法

・潜在意識からのメッセージをもらうためのメンタルケア

・潜在意識からのメッセージをもらうためのフィジカルエクササイズ

・潜在意識からのメッセージをもらうためのテクニカルトレーニング

・（実習）今課題となっていることを解決するアイデアを生み出すワーク

※内容は参加者のみなさんに最適化するため、変更となる場合があります。

タイムテーブル： 　　　　　

10:00～12:30　第1部　早起き習慣化セミナー 　　　　　

12:30～14:00　手作りランチで交流タイム 　　　　　

14:00～16:30　第2部　1本線ノート使いこなしセミナー～夢を叶える朝時間の使い方

一部参加の方　10:00～14:00

二部参加の方　12:30～16:30

特　典：　一部二部とも、みんなで握るコシヒカリのおにぎり＆豚汁健やかランチつき♪

お申込み先着10名様に、

・早起き習慣化をサポートする習慣化ビルダートラッキングシート

・自分とのコミュニケーションスキルアップに役立つセルフコーチングワークシート を差し上げます。

持ち物：　

ノートと筆記用具 　　　　　

体をしめつけない、動きやすい服装（安眠とスッキリ目覚めのエクササイズを行います） 　　　　　

セミナーとあったかランチを楽しみにする気持ち

春の日差しが降り注ぐゆかふぇでお会いできるのを楽しみにしています☆