カフェでハーモニー体操

共有用URL https://everevo.com/event/41700
開催日程

2017/12/09(土)15:00 ~ 16:00

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世界一優しい瞑想静かに動くストレッチのような瞑想法です。椅子に座って行い、からだの動きを観察しながら動きます。肩こりの緩和や腰の痛みの軽減、スポーツ等される方の動きの質を磨くのにも効果的です。頭の中を整理する簡単な書き物の時間もございます。有意義なカフェの時間を過ごす方にお勧めです。【格好】寒くない格好(長袖、長スボン)タオルペン(なんでも可能。用紙はこちらでご用意致します)講師:浅井美香神奈川県開成町生まれ高齢者施設においてハーモニー体操(フェルデンクライスメソッドを基にした世界一優しい体操)を教えていました。10年程親しんできたジャズダンス以外にコンテンポラリーやコンタクトインプロ、ヨガやピラティスも学ぶ。