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「自分」の可能性を開くヨガの瞑想レッスン

「自分」の可能性を開くヨガの瞑想レッスン

適切なプロセスを学ぶことで確実に深い瞑想状態に入るテクニックを学びます!

開催日程 2017/09/16(土) 10:00 ~ 11:30
受付終了

Event Meta Data

開催日程:

2017/09/16(土) 10:00 ~ 11:30

主催者:
会場名:
Awakeyoga 地図を表示
開催地:
埼玉県和光市新倉1-16-13
募集期間:
2017/09/11(月) 19:00 ~ 2017/09/15(金) 11:30 

イベント詳細:

ヨガの瞑想を30年かけて学び、洗練し、シンプルにしてきた経験をお伝えします。
ヨガの八支則のうち、プラナヤマ(生命力・プラーナのコントロール)、プラティヤハラ(身体感覚をゼロに近づける技術)、ダラナ(集中力を高め、コントロールする技術)、ディヤナ(瞑想)といわれるポーズのヨガより上級に位置するスキルを学び、短時間で効果的に深い瞑想状態を達成するお手伝いをします。
深い瞑想状態は、日頃のストレスを断ち切り、人間関係の悩みを忘れさせ、最高にクリアな意識状態にあなたを導きます。
レッスンは90分2500円となります。毎回テーマが異なりますので繰り返し参加することで、より多くの経験と技術を獲得できます。