〜1レッスン500円で、朝ヨガをしませんか〜

毎朝、気持ち良く1日を迎えていますか？ 
最近、運動したのはいつですか？ 
肩こりや腰痛、冷え症、むくみ、ストレス。

これらのお悩みを解決するために、私たちはヨガをお薦めします。 
ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。

ワンコイン ヨガでは、 
・一度ヨガを体験してみたい方 
・忙しくて時間がないけどヨガに興味がある方 
向けに、1レッスン500円で気軽にヨガを楽しめる空間を提供しています。 
(好評につき、日程を順次追加致します)

------講師紹介------------------------------------------------------------------

漆原真理 
長いOL生活中に始めたホットヨガがキッカケ。ヨガで身体や気持ちが変わるだけでなく、【なりたい私】になろうと転職。

思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学び、現在は都内を中心にフリーで活動する。

朝ヨガの効果で心と身体を整えてすっきりと！どんな一日にするかは自分次第です。お気軽にご参加ください★

instagram：https://www.instagram.com/_urumari_/
facebook：https://www.facebook.com/urushihara.mari
--------------------------------------------------------------------------------- 
■場所 
東京都中央区八重洲２−２−１日本酒類販売新八重洲口ビル2F

■持ち物 
 
○身分証明書 
○お飲み物　　（お忘れのないように） 
 
○ハンドタオル

■服装 
動きやすい服装でお願いします。 
お着替えする場所はございます。  
※シャワールームはございません。

※終わる時間は多少前後いたします。 
※レッスン開始10分前にはお越しください。