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＜うつ・発達障害からの復職&就職を目指す方対象＞

 

 うつ病に有効とされる『認知行動療法』ですが、

「実際にどうやったらいいのかよくわからない」

「一人でやるのは不安…」

という声を多く聞きます。

講座では、『認知行動療法』の知識と理解を深めながら、

病気のことや復職について一緒に考えていきます。

勇気を出して、一歩踏み出してみませんか？

☆講座内容☆ ・認知行動療法って？　　　　　　　　　 ・うつ病と認知行動療法の関係　 ・柔軟な考え方を身につけるには？　　　 ・こころの柔軟性チェック　　など

 

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